SuperAger คืออะไร?

ในการเป็น SuperAger ซึ่งเป็นคำศัพท์ที่นักวิจัยจาก Northwestern บัญญัติขึ้น บุคคลต้องมีอายุมากกว่า 80 ปี และต้องผ่านการทดสอบความรู้ความเข้าใจอย่างครอบคลุม การยอมรับในการศึกษาจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อความทรงจำของบุคคลนั้นดีเท่ากับหรือดีกว่าคนปกติที่มีความรู้ความเข้าใจในช่วงอายุ 50 และ 60 ปีการศึกษาพบว่าการกระตุ้นสมองช่วยเพิ่มความจำระยะสั้นในผู้สูงอายุเป็นเวลาหนึ่งเดือน บาคาร่า

Emily Rogalski นักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจ ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ กล่าวว่า "SuperAgers จำเป็นต้องมีหน่วยความจำเป็นเหตุการณ์ที่โดดเด่น - ความสามารถในการระลึกถึงเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันและประสบการณ์ส่วนตัวที่ผ่านมา - แต่จากนั้น SuperAgers ก็จำเป็นต้องมีประสิทธิภาพโดยเฉลี่ยอย่างน้อยในการทดสอบความรู้ความเข้าใจอื่น ๆ " พฤติกรรมศาสตร์ที่ Feinberg School of Medicine

Rogalski ผู้พัฒนาโครงการ SuperAger กล่าว

“สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นเมื่อเราเปรียบเทียบ SuperAgers กับอายุเฉลี่ย พวกเขามีระดับ IQ ใกล้เคียงกัน ดังนั้นความแตกต่างที่เราเห็นจึงไม่ได้เกิดจากความฉลาดเท่านั้น” เธอกล่าว

เมื่อได้รับการยอมรับแล้ว การสแกนสมองแบบ 3 มิติที่มีสีสันจะถูกนำมาใช้ และการทดสอบความรู้ความเข้าใจและการสแกนสมองจะดำเนินการซ้ำทุกๆ ปีหรือมากกว่านั้น การวิเคราะห์ข้อมูลในช่วงหลายปีที่ผ่านมาให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

เซลล์ประสาทที่ใหญ่ขึ้นและปราศจากเอกภาพ

สมองของคนส่วนใหญ่หดตัวลงเมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ใน SuperAgers การศึกษาพบว่าเยื่อหุ้มสมองซึ่งรับผิดชอบในการคิด การตัดสินใจ และความจำยังคงหนาขึ้นมากและหดตัวช้ากว่าของคนในวัย 50 และ 60 ป

ผู้สูงอายุเดินอยู่ในสวนสาธารณะ

ความเร็วในการเดินของคุณอาจบ่งบอกถึงภาวะสมองเสื่อม

สมองของ SuperAger ซึ่งมักจะบริจาคให้กับโครงการวิจัยโดยผู้เข้าร่วมหลังจากเสียชีวิตแล้ว ยังมีเซลล์ที่ใหญ่กว่าและมีสุขภาพดีกว่าในคอร์เทกซ์เอนโทรฮินอล Tamar Gefen ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์แห่ง Northwestern กล่าวในอีเมลว่า "เป็นหนึ่งในพื้นที่แรกของสมองที่ "โดน" จากโรคอัลไซเมอร์

คอร์เทกซ์เอนโทรฮินอลมีการเชื่อมต่อโดยตรงกับศูนย์ความจำหลักอีกแห่ง นั่นคือ ฮิปโปแคมปัส และ “จำเป็นต่อความจำและการเรียนรู้” เกเฟน ผู้เขียนนำของการศึกษาในเดือนพฤศจิกายนเปรียบเทียบสมองของ SuperAgers ที่เสียชีวิตกับสมองของคนปกติที่มีอายุมากกว่าและอายุน้อยกว่า และผู้ที่ตรวจพบว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ระยะแรก

การศึกษายังพบว่าสมองของ SuperAger มี tau tangles หรือการก่อตัวของโปรตีนที่ผิดปกติภายในเซลล์ประสาทน้อยกว่าสมองของการควบคุมสุขภาพทางปัญญาที่ดีถึงสามเท่า Tau tangles เป็นสัญลักษณ์สำคัญของโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมอื่นๆ

Gefen กล่าวว่า "เราเชื่อว่าเซลล์ประสาทที่มีขนาดใหญ่กว่าในคอร์เทกซ์เอนทอร์ฮินอลบ่งบอกว่าพวกมันมี "โครงสร้างที่ดี" มากกว่า และอาจทนต่อการก่อตัวของ tau tangle ของนิวโรไฟบริลลารีได้" เกเฟนกล่าว

Gefen ยังพบว่าสมองของ SuperAgers มีเซลล์ประสาท von economo อีกจำนวนมาก ซึ่งเป็นเซลล์สมองชนิดที่หายาก ซึ่งจนถึงปัจจุบันพบในมนุษย์ ลิงใหญ่ ช้าง วาฬ ปลาโลมา และนกขับขาน คิดว่าเซลล์ประสาท von economo ที่มีรูปร่างคล้ายเกลียวช่วยให้สามารถสื่อสารข้ามสมองได้อย่างรวดเร็ว อีกทฤษฎี หนึ่ง คือเซลล์ประสาททำให้มนุษย์และลิงใหญ่ได้เปรียบ

ความเครียดอาจส่งผลดีต่อคุณ และนี่คือเหตุผล

เซลล์ประสาทฟอนอีโคโนโมถูกพบในคอร์เทกซ์ส่วนหน้า (anterior cingulate cortex) ซึ่งเป็นปลอกคอด้านหน้าของสมองที่เชื่อมโยงด้านการรับรู้และการใช้เหตุผลกับด้านอารมณ์และความรู้สึก สมองส่วนหน้า (anterior cingulate) มีความสำคัญต่อการควบคุมอารมณ์และการเอาใจใส่ ซึ่งเป็นอีกกุญแจสำคัญสู่ความจำที่ดี

เมื่อนำมารวมกัน การค้นพบเหล่านี้ดูเหมือนจะชี้ไปที่การเชื่อมโยงทางพันธุกรรมที่จะกลายเป็น SuperAger Gefen กล่าว อย่างไรก็ตาม เธอกล่าวเสริมว่า “วิธีเดียวที่จะยืนยันว่า SuperAgers เกิดมาพร้อมกับเซลล์ประสาทเอนโทรฮินอลที่ใหญ่ขึ้นหรือไม่ คือการตรวจวัดเซลล์ประสาทเหล่านี้ตั้งแต่แรกเกิดจนกระทั่งตาย เห็นได้ชัดว่าเป็นไปไม่ได้”

สิ่งแวดล้อมมีบทบาทได้หรือไม่?

SuperAgers มีลักษณะที่คล้ายคลึงกัน Rogalski ซึ่งเป็นรองผู้อำนวยการของ Mesulam Center for Cognitive Neurology and Alzheimer Disease ที่ Feinberg กล่าว คนเหล่านี้ยังคงเคลื่อนไหวร่างกาย พวกเขามักจะคิดบวก พวกเขาท้าทายสมองทุกวัน อ่านหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หลายคนยังคงทำงานจนถึงอายุ 80 ปี นอกจากนี้ SuperAgers ยังเป็นผีเสื้อสังคม รายล้อมไปด้วยครอบครัวและเพื่อนฝูง และมักจะพบว่าอาสาสมัครในชุมชน

“เมื่อเราเปรียบเทียบ SuperAgers กับอายุปกติ เราพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะส่งเสริมความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่นมากขึ้น” Rogalski กล่าว

“ความเชื่อมโยงทางสังคมนี้อาจเป็นคุณลักษณะของ SuperAgers ที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากผู้ที่ยังทำได้ดี แต่ใครคือสิ่งที่เราเรียกว่าอายุเฉลี่ยหรือปกติ” เธอกล่าว

เมื่อมองย้อนกลับไปในชีวิตของเธอ Carol Siegler รับรู้ถึงลักษณะเด่นของ SuperAger หลายประการ ในวัยเด็กในช่วงภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่ เธอสอนตัวเองให้สะกดคำและเล่นเปียโน เธอเรียนรู้ที่จะอ่านภาษาฮีบรูที่หัวเข่าของคุณปู่ โดยอ่านหนังสือพิมพ์ภาษายิดดิชรายสัปดาห์ของเขา

“ฉันมีความทรงจำที่ดี ฉันมีมันเสมอ” Siegler กล่าว “ฉันมักจะเป็นเด็กที่คุณสามารถพูดว่า "เฮ้ หมายเลขโทรศัพท์ของโซเฟียคืออะไร" และฉันจะรู้ได้จากหัวของฉัน”

เธอจบการศึกษาจากโรงเรียนมัธยมตอนอายุ 16 ปี และเข้ามหาวิทยาลัยทันที Siegler ได้รับใบอนุญาตนักบินเมื่ออายุ 23 ปี และต่อมาได้เริ่มธุรกิจครอบครัวในห้องใต้ดินของเธอซึ่งมีพนักงาน 100 คน เมื่ออายุ 82 ปี เธอชนะการแข่งขัน American Crossword Puzzle Tournament สำหรับกลุ่มอายุของเธอ ซึ่งเธอบอกว่าเธอเข้าร่วม “เหมือนเป็นมุขตลก

ชายอาวุโสกับผลไม้แอปเปิ้ลในสวนสีเขียวคิดบวก

ชีวิตที่ยืนยาวมาจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง การศึกษากล่าว นี่คือวิธีการเริ่มต้น

หลังจากเห็นโฆษณาของโปรแกรม SuperAger ทางโทรทัศน์ Siegler คิดว่ามันฟังดูน่าสนุกเกินไป การได้รับเลือกให้เป็น SuperAger เป็นเรื่องน่าตื่นเต้น Siegler กล่าว แต่เธอตระหนักดีว่าเธอเกิดมาโชคดี

“คนที่มีความสามารถหรือพรสวรรค์แบบเดียวกับ SuperAger ซึ่งอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีวิธีแสดงออกน้อยมาก อาจไม่เคยรู้ว่าเขาหรือเธอมีมัน” เธอกล่าว “และนั่นคือความอัปยศอย่างแท้จริง”