การวิจัยค้นพบกลไกที่เชื่อมโยงการหลับลึกกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นักวิจัยทราบว่าการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ยังคงเป็นปริศนาคือเหตุใดตอนนี้ การค้นพบใหม่จากทีมนักวิทยาศาสตร์ด้านการนอนหลับแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ใกล้จะได้คำตอบแล้ว นักวิจัยได้ค้นพบกลไกที่เป็นไปได้ในมนุษย์ ซึ่งอธิบายว่าทำไมคลื่นสมองในช่วงหลับสนิทในตอนกลางคืนจึงสามารถควบคุมความไวของร่างกายต่ออินซูลินได้ ซึ่งจะทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นในวันรุ่งขึ้นคลื่นสมองที่ประสานกันเหล่านี้ทำหน้าที่เหมือนนิ้วที่สะบัดโดมิโนตัวแรกเพื่อเริ่มปฏิกิริยาลูกโซ่ที่เกี่ยวข้องจากสมอง ลงไปที่หัวใจ เล่นบาคาร่า แล้วออกไปเพื่อเปลี่ยนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรวมกันของคลื่นสมอง 2 คลื่นที่เรียกว่า sleep spindles และ slow Waves ทำนายการเพิ่มขึ้นของความไวของร่างกายต่อฮอร์โมนที่เรียกว่าอินซูลิน ซึ่งส่งผลดีต่อการลดระดับน้ำตาลในเลือด"

Matthew Walker ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและจิตวิทยาแห่ง UC Berkeley และผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาใหม่นักวิจัยกล่าวว่านี่เป็นความก้าวหน้าที่น่าตื่นเต้นเพราะการนอนหลับเป็นปัจจัยในการดำเนินชีวิตที่ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งปัจจุบันสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเสริมการรักษาและไม่เจ็บปวดสำหรับผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงหรือเบาหวานชนิดที่ 2นักวิทยาศาสตร์ยังสังเกตเห็นประโยชน์เพิ่มเติมนอกเหนือจากเส้นทางกลไกใหม่ที่อาจเกิดขึ้นVyoma D. Shah นักวิจัยกล่าวว่า "นอกเหนือจากการเปิดเผยกลไกใหม่แล้ว ผลการศึกษาของเรายังแสดงให้เห็นว่าคลื่นสมองในช่วงหลับลึกเหล่านี้สามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้ที่ละเอียดอ่อนของระดับน้ำตาลในเลือดของใครบางคนในวันรุ่งขึ้น ซึ่งมากกว่าการวัดการนอนหลับแบบดั้งเดิม" Vyoma D. Shah นักวิจัยกล่าว ที่ Walker"s Center for Human Sleep Science และผู้ร่วมวิจัย "การเพิ่มความเกี่ยวข้องในการรักษาของการค้นพบใหม่นี้ การค้นพบนี้ยังแนะนำเครื่องมือใหม่ที่ไม่รุกราน - คลื่นสมองขณะหลับลึก - สำหรับการทำแผนที่และทำนายการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของใครบางคน"

ผลการวิจัยของทีมได้รับการตีพิมพ์ในวารสารCell Reports Medicine

เป็นเวลาหลายปีที่นักวิจัยได้ศึกษาว่าการควบรวมระหว่างแกนหมุนการนอนหลับที่ไม่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วกับคลื่นสมองที่ลึกและช้านั้นสัมพันธ์กับการทำงานที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงอย่างไร ของการเรียนรู้และความจำ อันที่จริงแล้ว นักวิจัยทีมเดียวกันของ UC Berkeley ก่อนหน้านี้พบว่าคลื่นสมองช่วงหลับลึกช่วยเพิ่มความสามารถของฮิปโปแคมปัส -; ส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ -; เพื่อเก็บข้อมูลแต่งานวิจัยชิ้นใหม่นี้สร้างขึ้นจากการศึกษาในสัตว์ฟันแทะในปี 2564 และเผยให้เห็นถึงบทบาทใหม่และไม่เคยมีใครรู้จักมาก่อนสำหรับคลื่นสมองที่รวมกันเหล่านี้ในมนุษย์ เมื่อพูดถึงการทำงานของร่างกายที่สำคัญในการจัดการน้ำตาลในเลือด

นักวิจัยของ UC Berkeley ได้ตรวจสอบข้อมูลการนอนหลับในกลุ่มบุคคล 600 คนเป็นครั้งแรก พวกเขาพบว่าคลื่นสมองช่วงหลับลึกที่จับคู่กันนี้ทำนายการควบคุมระดับน้ำตาลในวันถัดไป แม้ว่าจะควบคุมปัจจัยอื่นๆ เช่น อายุ เพศ ระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับแล้วก็ตาม

Antibodies eBook รวบรวมบทสัมภาษณ์ บทความ และข่าวสารชั้นนำในปีที่แล้ว

ดาวน์โหลดฉบับล่าสุดRaphael Vallat, นักวิจัยหลังปริญญาเอกแห่ง UC Berkeley และผู้ร่วมวิจัยกล่าวว่า "การจับคู่กันของคลื่นสมองขณะหลับลึกเป็นการทำนายระดับน้ำตาลกลูโคสมากกว่าระยะเวลาการนอนหลับหรือประสิทธิภาพการนอนหลับของแต่ละคน" "นั่นแสดงว่ามีบางสิ่งที่พิเศษไม่เหมือนใครเกี่ยวกับคุณภาพทางสรีรวิทยาของไฟฟ้าและการประสานกันของการสั่นของสมองระหว่างการนอนหลับสนิท"จากนั้น ทีมงานจึงออกเดินทางเพื่อสำรวจทางเดินลงที่อาจอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างคลื่นสมองขณะหลับลึกเหล่านี้ที่ส่งสัญญาณลงไปยังร่างกาย และทำนายการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในท้ายที่สุด

การค้นพบจากทีมงานเผยให้เห็นชุดของขั้นตอนที่สามารถช่วยอธิบายได้ว่าคลื่นสมองขณะหลับสนิทเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่เหนือกว่าอย่างไรและทำไม ประการแรก พวกเขาพบว่าการจับคู่กันของคลื่นสมองช่วงหลับลึกที่แรงขึ้นและถี่ขึ้นทำนายการเปลี่ยนสถานะของระบบประสาทของร่างกายไปสู่สาขาที่นิ่งและสงบมากขึ้น ซึ่งเรียกว่าระบบประสาทพาราซิมพาเทติก พวกเขาวัดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและการเปลี่ยนไปสู่สภาวะความเครียดต่ำโดยใช้ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจเป็นพร็อกซี

ต่อจากนั้น ทีมงานได้มุ่งความสนใจไปยังขั้นตอนสุดท้ายของการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล

นักวิจัยค้นพบเพิ่มเติมว่าการหลับลึกนี้สลับไปยังสาขาที่เงียบสงบของระบบประสาท ทำนายเพิ่มเติมว่าร่างกายมีความไวต่อฮอร์โมนควบคุมกลูโคสที่เรียกว่าอินซูลินมากขึ้น ซึ่งจะสั่งให้เซลล์ดูดซับกลูโคสจากกระแสเลือด ป้องกันการพุ่งสูงขึ้นของน้ำตาลในเลือดที่เป็นอันตราย .นั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามถอยห่างจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและเบาหวานชนิดที่ 2วอล์คเกอร์กล่าวว่า "ในไฟฟ้าสถิตของการนอนหลับตอนกลางคืน มีชุดของความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงกัน เช่น คลื่นสมองขณะหลับลึกจะส่งสัญญาณการปรับเทียบใหม่และทำให้ระบบประสาทของคุณสงบลงในวันรุ่งขึ้น" วอล์คเกอร์กล่าว "ผลกระทบที่ค่อนข้างน่าอัศจรรย์ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับการรีบูตความไวของร่างกายต่ออินซูลิน ส่งผลให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีประสิทธิภาพมากขึ้นในวันถัดไป"

ต่อมานักวิจัยได้ทำซ้ำผลแบบเดียวกันโดยตรวจสอบกลุ่มผู้เข้าร่วม 1,900 คน

"เมื่อเราทำซ้ำสิ่งที่ค้นพบในกลุ่มประชากรอื่น ฉันคิดว่าเราเริ่มมั่นใจในผลลัพธ์มากขึ้น" วอล์คเกอร์กล่าว "แต่ฉันจะรอให้คนอื่นทำซ้ำก่อนที่ฉันจะเริ่มเชื่อจริงๆ นั่นคือความสงสัยในอังกฤษของฉัน"

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการวิจัยนี้น่าตื่นเต้นเป็นพิเศษเมื่อพิจารณาถึงความสำคัญทางคลินิกที่อาจเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การรักษาโรคเบาหวานในท้องตลาดบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ป่วยที่จะปฏิบัติตาม เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่แนะนำ รวมถึงพฤติกรรมการกินที่แตกต่างกันและการออกกำลังกายเป็นประจำ

อย่างไรก็ตาม การนอนหลับเป็นประสบการณ์ที่ไม่เจ็บปวดสำหรับคนส่วนใหญ่

และแม้ว่าการนอนหลับจะไม่ใช่กระสุนวิเศษเพียงนัดเดียว โอกาสของเทคโนโลยีใหม่ที่สามารถปรับเปลี่ยนคลื่นสมองได้อย่างปลอดภัยในระหว่างการนอนหลับลึก ซึ่งงานวิจัยใหม่นี้ได้ค้นพบอาจช่วยให้ผู้คนจัดการกับระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ทีมวิจัยกล่าวว่าเป็นเหตุผลสำหรับความหวัง