คุณจะกำจัดเล็บขบที่บ้านได้อย่างไร

เล็บเท้าคุดหรือที่เรียกในทางการแพทย์ว่า onychocryptosis ส่งผลให้เล็บเท้าที่มุมหรือขอบด้านข้างเริ่มงอกเป็นเนื้อนุ่มของผิวหนังโดยรอบ อย่างไรก็ตามคุณสามารถรักษาอาการนี้ได้ที่บ้านก่อนที่จะเกิดการติดเชื้อ

เกลือเอปซอม

เกลือเอปซอมทำให้ผิวนุ่มขึ้นและตัดเล็บเท้าคุดได้ง่ายขึ้น เติมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในชามน้ำอุ่นแล้วแช่เท้าไว้ 20 นาที เช็ดเท้าให้แห้งและใช้แหนบที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วดึงเล็บเท้าออก

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาตินี้ช่วยให้การติดเชื้อลดลงและบรรเทาอาการปวดและการอักเสบที่เกิดจากเล็บเท้าคุด ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ครึ่งถ้วยในน้ำอุ่นขนาดเล็ก แช่เท้าของคุณในสารละลายนี้เป็นเวลา 20 นาทีแล้วตัดเล็บเท้าโดยใช้เครื่องมือฆ่าเชื้อ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบของ ACV ช่วยบรรเทาอาการเล็บขบที่ป้องกันการติดเชื้อ ผสม ACV ดิบและน้ำอุ่นในชามในปริมาณที่เท่ากัน หลังจากแช่สำลีในสารละลายแล้วให้วางลงบนเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบและพันด้วยผ้าพันแผล หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงให้ถอดผ้าพันแผลออกและดึงเล็บเท้าออก ihdmovie

น้ำมันหอมระเหย

ในกรณีที่มีอาการบวมและอักเสบน้ำมันหอมระเหยเช่นยูคาลิปตัสและทีทรีจะช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันการติดเชื้อ ผสมน้ำมันอย่างใดอย่างหนึ่งสองสามหยดกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะกอกแล้วทาโดยใช้สำลีก้อน ติดตามสามครั้งทุกวัน

ขมิ้น

เคอร์คูมินผสมในขมิ้นมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบที่รู้จักกันในการบรรเทาอาการปวดบวมและอักเสบ ผสมผงขมิ้นครึ่งช้อนชากับน้ำมันมัสตาร์ดสองสามหยดเพื่อให้ได้เนื้อเนียน ทาสิ่งนี้ให้ทั่วนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบและปิดด้วยผ้าพันแผล ทำซ้ำสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนตัดเล็บเท้าที่ยกขึ้น ดูหนังออนไลน์ฟ

มาตรการป้องกัน

สวมรองเท้าที่เหมาะสม: ซื้อและสวมรองเท้าที่กระชับและป้องกันที่เหมาะสมโดยเฉพาะจากร้านรองเท้าที่เชี่ยวชาญด้านรองเท้าสำหรับปัญหาเท้า

ตัดเล็บเท้าของคุณอย่างระมัดระวัง: ควรตัดเล็บเท้าให้ตรงเสมอกันโดยให้เท่าปลายนิ้วเท้า

ตรวจสอบเท้าของคุณเป็นประจำ: ก่อนเข้านอนสิ่งสำคัญคือคุณต้องตรวจสอบเท้าของคุณทุกวันเพื่อหาร่องรอยของเล็บเท้าคุดหรือปัญหาเท้าอื่น ๆ

รักษาสุขอนามัยที่เหมาะสม: ล้างเท้าเป็นประจำและเช็ดให้แห้ง เปลี่ยนถุงเท้าทุกวันในกรณีที่เป็นโรคเบาหวานควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าเป็นประจำเพื่อตัดเล็บ อย่ารักษาเล็บขบด้วยตนเองหากคุณเป็นโรคเบาหวานความสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของสารต้านอนุมูลอิสระนั้นไร้ขีด จำกัด พวกเขาสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันอย่างมาก อาหารที่กินได้เช่นเมล็ดทานตะวันโกจิเบอร์รี่และเมล็ดฟักทองมีคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นมากมายและเป็นคำตอบสำหรับเซลล์ที่หิวโหยของคุณการออกกำลังกายเบา ๆเมื่อคุณไม่สามารถรักษาได้ดีให้งดเว้นการออกกำลังกายที่เข้มงวดใด ๆ ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณควรออกกำลังกายที่ไม่ออกแรงกดร่างกายมากเกินไป สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์การเดินและการออกกำลังกายโยคะหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปที่มันเยิ้มหากการลดไขมันเป็นเป้าหมายหลักด้านสุขภาพของคุณการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและไม่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายได้อย่างแน่นอนพักผ่อนให้เพียงพอขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการมีสุขภาพและภูมิคุ้มกันที่ดีคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับลึกถึงระดับเซลล์ช่วยให้มั่นใจได้ในระดับภูมิคุ้มกันอาหารเสริมระดับภูมิคุ้มกันของคุณKombucha เป็นชาหมักที่สร้างแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของคุณเพื่อป้องกันเชื้อโรคที่เป็นอันตราย ทำโดยการเติมแบคทีเรียและยีสต์ลงในน้ำตาลและชาดำหรือชาเขียวและปล่อยให้เบียร์หมัก คีเฟอร์เป็นแหล่งโปรไบโอติกที่ดีมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบย่อยอาหารและเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันของคุณ ปราศจากแลคโตส 99% อาหารหมักดองเช่นโยเกิร์ตและกิมจิมีอาหารเสริมโปรไบโอติกในขณะที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกที่ดี (เส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ใช้เพื่อกระตุ้นการเติบโตของโปรไบโอติกในระบบทางเดินอาหารของเรา) ดูหนังพากย์ไทย