วิธีป้องกันการติดเชื้อไวรัส โควิด

วิธีป้องกันการติดเชื้อ "โควิด 19" ในเด็กและครอบครัว 5 แนวทาง "สถานบันเทิง" ป้องกันโควิด-19 ต้องรู้ หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด สล็อต ควรเว้นระยะห่างทางสังคม หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปาก ปิดปากและจมูกเมื่อมีการจามหรือไอ ควรรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ หากมีอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ไข้ ไอ เจ็บคอ ให้รีบพบแพทย์ทันที สุขภาพ, สาระสุขภาพ ลดความเครียด เพราะความเครียดทำให้การทำงานของภูมิคุ้มกัน ลดลง ปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการ เพื่อตรวจการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ว่าอยู่ในระดับปกติหรือไม่ คำถามที่เกี่ยวกับข้อมูลทางการแพทย์ แนะนำติชม เบอร์โทรติดต่อ หน้าแรก วิธีป้องกันตัวเองจากไวรัสโควิค-19 ไม่อยู่ใกล้ชิดผู้มีอาการทางเดินหายใจ หรือมีอาการเป็นหวัด หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอด้วยน้ำ และสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือ ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว เป็นต้น ป้องกันโรคโควิด-19 สายพันธุ์อินเดีย ด้วยการฉีดวัคซีน กลุ่มที่ควรป้องกันตนเองอย่างเคร่งครัด วัยรุ่นที่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 ชุมชนที่มีอัตราการฉีดวัคซีนครอบคลุมต่ำ ผู้ที่ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีน ไม่อยากติดโควิด 19 ป้องกันตัวเองอย่างไร วิธี "ป้องกันโควิด" กลุ่มผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุถือเป็นประชาชนกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคโควิด-19 ที่มีอาการรุนแรงมากกว่ากลุ่มวัยอื่น ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70% ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร หลังเข้าส้วม 

หรือเมื่อสัมผัสสิ่งของร่วมกับผู้อื่น หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ตา ปาก จมูก ป้องกันโควิดโดยทุกครั้งเวลาไอหรือจาม ให้ปิดปากและจมูกทุกครั้งด้วยกระดาษชำระและทิ้งกระดาษชำระที่เปื้อนลงในถังขยะที่มีฝาปิด แล้วล้างมือให้สะอาด 6.หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณตา จมูกและปาก โดยไม่ได้ล้างมือ 7.ไม่สัมผัสสัตว์เลี้ยง หรือบุคคลในบ้าน ก่อนอาบน้ำ 8.แยกเสื้อผ้าที่ใส่ไปนอกบ้าน ออกจากเสื้อผ้าที่ใช้ใส่ในบ้าน ไม่ให้ปะปนกัน 9.อาบน้ำสระผมทันที 10.เมื่อรับประทานอาหารร่วมกันกับสมาชิกในบ้าน ให้ใช้ช้อนกลางส่วนตัวตักอาหาร นายแพทย์โสภณ กล่าวเพิ่มเติมว่า ข้อปฏิบัติ 10 ประการที่กล่าวมา จะเสริมกับมาตรการของรัฐบาล และ ขอให้ลดการออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งมั่นใจว่าความร่วมมือจากประชาชน จะสามารถชะลอการติดเชื้อรายใหม่ได้ แยกของใช้ส่วนตัว ไม่ควรใช้ของร่วมกับผู้อื่น เลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ ควรทานอาหารแยกสำรับ ใช้ช้อนกลางส่วนตัว ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หากเดินทางกลับจากพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดโควิด-19 ควรกักตัวเองที่บ้าน 14 วัน 

และปฏิบัติตามมาตรการรัฐให้เคร่งครัด หากมีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส ให้รีบพบแพทย์ทันที เฝ้าระวังอาการ โดยเฉพาะอาการไข้ ไอ จาม หากมีอาการป่วยเล็กน้อยควรพักผ่อนอยู่ที่บ้าน ถ้ามีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อย ควรรีบไปพบแพทย์ หญิงตั้งครรภ์ที่ถึงกำหนดนัดฝากครรภ์ สามารถติดต่อขอคำแนะนำกับแพทย์ที่ฝากครรภ์ เพื่อพิจารณาความจำเป็นในการไปตรวจตามนัด หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นกลุ่มเสี่ยง กรณีเจ็บครรภ์คลอดต้องไปโรงพยาบาลทันที และแจ้งเจ้าหน้าที่ให้ทราบว่าตนเองอยู่ระหว่าง การเฝ้าระวัง 14 วัน หญิงหลังคลอดที่เป็นกลุ่มเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ให้แยกตนเองจากครอบครัว 14 วัน งดออกไปในที่ชุมชนโดยไม่จําเป็น อยู่ห่างจากผู้อื่น ในระยะ 1-2 เมตร วิธี "ป้องกันโควิด" สำหรับประชาชนทั่วไป ออกจากบ้านเมื่อจำเป็นเท่านั้น หากออกนอกบ้านให้เว้นระยะห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 1-2 เมตร หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด เมื่ออยู่นอกบ้าน ต้องสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลา ใช้รถสาธารณะเมื่อจำเป็นเท่านั้น และหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน หากต้องซ้อนมอเตอร์ไซด์ควร "นั่งหันข้าง" หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ปาก จมูก ตา หู หากยังไม่ได้ล้างมือ เพราะอาจจะทำให้เชื้อโรคโควิด19 เข้าสู่ร่างกายได้ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนแออัด