ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมของแตงกวาสำหรับรูขุมขนและผิวหนัง

ในงานนี้ฉันจะอธิบายข้อดีต่างๆ ที่จำเป็นของการกินแตงกวาเพื่อสุขภาพหลอดเลือดหัวใจ แตงกวามีปริมาณน้ำสูง บาคาร่า และยังมีใยอาหารที่ช่วยย่อยอาหารอีกด้วย วิตามิน B, C และสังกะสีทางโภชนาการในแตงกวายังช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหารของคุณ ปัญหาลำไส้แก้ได้ด้วยการกินแตงกวาทุกวัน แตงกวาอาจเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ใหญ่ที่สุดและประกอบด้วยโพแทสเซียม 136 มิลลิกรัมต่อหนึ่งร้อยกรัม โพแทสเซียมในเลือดทำให้ผลลัพธ์ของโซเดียมเป็นกลางและช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ 

ปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อิจฉาริษยา ความเป็นกรด โรคกระเพาะ และแผลพุพอง อาจรักษาให้หายขาดได้ด้วยการบริโภคแตงกวาเมล็ดแตงกวานั้นกินได้และมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่บางคนก็ไม่อยากทาน ผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเมล็ด สามารถลดขนาดแตงกวาตามยาว และใช้ปลายช้อนตักเมล็ดเบาๆ แตงกวามักรับประทานดิบเป็นของว่างที่มีแคลอรีต่ำ หรือจะรับประทานคู่กับฮัมมัส น้ำมันมะกอก เกลือ หรือน้ำสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติเล็กน้อย คุณจะได้รับการปกป้องจากโรคทางระบบประสาทที่สูงขึ้น 

หากคุณพบว่าดื่มน้ำได้ยากตลอดทั้งวัน การเคี้ยวแตงกวาจะช่วยชดเชยการขาดน้ำได้ เนื่องจากเป็นน้ำ 90% โปรดสังเกตว่า Narcity Media ไม่รับรองความคิดเห็นที่แสดงในส่วนความคิดเห็นของบทความ Narcity Media มีสิทธิ์ลบความคิดเห็น แบนหรือระงับผู้ใช้โดยไม่ต้องค้นพบหรือปิดส่วนความคิดเห็นของเรื่องราวเมื่อใดก็ได้ แตงกวาเป็นแหล่งวิตามิน B ที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยลดความรุนแรงของอาการเมาค้าง Sandi Busch สำเร็จการศึกษาศิลปศาสตรบัณฑิตสาขาจิตวิทยา จากนั้นจึงเข้ารับการฝึกสอนด้านการพยาบาลและโภชนาการ

ปัจจัยที่ดีประการที่สองของแตงกวาสำหรับรูขุมขนและสุขภาพผิวคือการป้องกันอาการบวมหรือท้องอืดของใบหน้าหรือดวงตาอันเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้า จากการศึกษาพบว่าแตงกวามีความยืดหยุ่นในการลดอาการบวมของรูขุมขนและผิวหนัง นอกจากนี้ ปริมาณน้ำในแตงกวาที่มากเกินไปอาจช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย นี่หมายความว่าคุณสามารถกินแตงกวาได้มากโดยไม่ต้องกดแคลอรี่เพิ่มเติมที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ด้วยน้ำ 95% แตงกวาจะช่วยให้อาหารและชำระล้างร่างกายของคุณ

ในบางครั้ง คุณอาจจะถูหรือใส่แตงกวาในรูขุมขนและผิวหนัง คุณสามารถรับมือกับผื่นและผิวไหม้จากแดดได้ในเวลาเดียวกัน การถูกแดดเผาสามารถเป็นเรื่องก่อนหน้านี้ได้เนื่องจากแตงกวาทำลายล้างให้หมด อย่างไรก็ตาม ภาวะขาดน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหลายๆ อย่างควบคู่ไปกับการรักษาลำไส้ให้แข็งแรง หยุดอาการท้องผูก และหลีกเลี่ยงนิ่วในไต หากคุณมีกลิ่นปากและลองใช้น้ำยาบ้วนปากทุกชนิดแต่ไม่มีประโยชน์ แตงกวาคือทางออกที่ดีที่สุด แตงกวารองรับ triterpenoids หรือสารประกอบ cucurbitacins ในปริมาณเล็กน้อยซึ่งเป็นพิษ อย่างไรก็ตาม สารประกอบนี้ในปริมาณมากทำให้แตงกวามีรสขมและเป็นพิษ พวกเขาลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ คุณกำลังมองหาตัวแทนที่อาจช่วยให้คุณหยุดการแก่ก่อนวัยได้หรือไม่? ใช้แตงกวาเพื่อขจัดรอยตำหนิของริ้วรอยก่อนวัยโดยไม่มีสารเคมีใดๆ

เพราะเรายึดถือระบบคอมพิวเตอร์และมือถือออลเดย์ซึ่งอาจทำให้ปวดตาได้ หากคุณทำเช่นนี้ไปซักพักก็จะเป็นประโยชน์ต่อดวงตาของคุณมาก หากคุณต้องการลดกลิ่นปาก คุณต้องเคี้ยวและกินแตงกวาทุกวัน เนื่องจากให้ความชุ่มชื่น แตงกวาจึงสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับรูขุมขนและผิวหนังของคุณได้ คุณสามารถทำปัญหาที่แม้แต่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมืออาชีพก็สามารถทำได้ ด้วยการแนะนำแตงกวาในมื้ออาหารของคุณ สิ่งแรกที่คุณจะค้นพบคือสัมภาระใต้ตาของคุณ

นักวิจัยกล่าวว่าการบริโภคแตงกวามากเกินไปนั้นดีในการจัดการช่วงน้ำตาลที่มากเกินไป เนื่องจากมีสารประกอบฟีนอล ฟลาโวนอยด์ และไตรเทอร์พีนที่หลากหลาย หากคุณอาจได้รับผลกระทบจากโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง คุณไม่ควรรับประทานแตงกวา เพราะแตงกวานั้นเย็นซึ่งสามารถทำงานให้ปัญหาระบบทางเดินหายใจเพิ่มมากขึ้นได้ มีองค์ประกอบบางอย่างที่ช่วยลดอาการเมาค้างได้มาก ถ้าคุณกินแตงกวาเมื่อคุณหิว คุณจะรู้สึกอิ่ม เพื่อน ๆ ไลฟ์สไตล์ทุกวันนี้กลายเป็นเรื่องเครียด ๆ ต่อสายตา

การรับประทานแตงกวาเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดในการคงความชุ่มชื้นและปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของคุณ แตงกวาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ช่างเสริมสวยใช้เพื่อทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นและให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดีขึ้น ทั้งนี้เป็นเพราะซิลิกาซึ่งมีอยู่มากในแตงกวา อย่างไรก็ตาม ในครั้งล่าสุด ผู้เชี่ยวชาญได้พูดคุยถึงความเป็นอยู่ที่ดีของแตงกวาจีเอ็มโอ แม้ว่าอาจจะหายากมาก แต่เราแนะนำให้คุณกินแตงกวาออร์แกนิก เราขอแนะนำให้คุณพัฒนาตัวเองหากมีศักยภาพโดยการเพิ่มเล็กน้อย แตงกวาหลากหลายพันธุ์ปลูกในพื้นที่ต่างๆ ของโลก กลุ่มนักโภชนาการและนักกำหนดอาหารที่ได้รับใบอนุญาตของเราพยายามที่จะเป็นกลาง ไม่ลำเอียง น่าเชื่อถือ และสนับสนุนข้อโต้แย้งด้านใดด้านหนึ่งในปัจจุบัน